Здравствуйте!
Меня зовут Ирина Рокотова
Рада приветствовать Вас у себя на сайте
Я психолог и нарративный практик.
Работаю с избыточной самокритикой, неуверенностью в себе,
творческими "зажимами", прокрастинацией.

ЕСЛИ:
  • Не уверены в себе и страдаете от низкой самооценки
  • Не имеете сил заняться тем, что хочется
  • Чувствуете, что жизнь проходит мимо
  • Испытываете страх и тревожность, и это мешает изменить жизнь
  • Не знаете, где найти поддержку
  • Боитесь публичности и плохой оценки
  • Не доверяете своим решениям, мучает страх ошибки
  • Стесняетесь назначить нормальную цену за свою работу
 
Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ

Приглашаю Вас на консультацию

в результате Вы

Сможете реализовать свой творческий потенциал

Расширите круг общения

Научитесь получать поддержку и найдете единомышленников

Обретете решимость заняться тем, что по-настоящему любите

Увидите свои сильные стороны и научитесь ими пользоваться

Договоритесь с «внутренним критиком» и найдете ему полезное применение

А также Вы сможете:

Выдерживать сравнение

Стать устойчивым перед внешней оценкой

Почувствовать естественную уверенность в себе

Понять, на что в себе вы можете рассчитывать

И научитесь:

Понимать свою уникальность

Признавать свои достижения

Оценивать свою работу справедливо, смело заявлять цену

Говорить о себе, подчеркивая свои достоинства

Обо мне

Отзывы

Хотя всего 4 месяца с тех пор, как я написала Ирине и попросить ее полечить моих тараканов – я не могла повысить цену на мою работу, и не могла заставить себя вовремя обрабатывать заказы.

Прошло совсем немного времени, но можно сказать, что пациент и его тараканы почти здоровы. У меня сейчас много работы, … , душевный подъем, ясные перспективы и план действий на целый год!

Лилия

Мой исходный запрос к Ирине касался некоторых аспектов взаимодействия фотографа и клиента в ходе съемки. Мы очень продуктивно разобрали критичные для меня ситуации.

Ирина предложила несколько интересных подходов, а также придала мне больше уверенности в разрешении подобных ситуаций. Еще мы разобрались с ощущением, что „все пропало“ и ничего уже не спасти.

Это был отличный опыт самоисследования и саморегуляции.

Оля

Говорят, что психологи работают своей личностью – Ирина работает именно так.

Для меня работа с Ириной стала поддержкой и совместным исследованием – интересным, сложным настолько, чтобы быть в тонусе и наращивать силу, и веселым. Какой бы ни была тема сессии, мы всегда находили, над чем посмеяться. Для меня это – бесценно.

Ирина видит ситуацию в целом, системность и взаимосвязь всех сфер жизни – семья, общение с людьми, реализация талантов, наиболее комфортные условия для развития своих способностей – все работает на то, что я чувствую себя живой и живу полнокровной жизнью.

Ольга

Хочу выразить благодарность Ирине Рокотовой. Мне нужно было выбрать нишу для бизнеса – было несколько вариантов, но в каждом душе чего-то не хватало.

Ирина очень тонко чувствовала меня и направляла вопросами в то русло, где стоило остановиться, подумать Оптимизм Ирины, доброжелательность и искреннее желание помочь разобраться очень помогали. В результате консультации вся разбросанная информация в голове была структурирована.

Был написан последовательный план действий.
Выражаю искреннюю благодарность Ирине и желаю профессиональных успехов!

Вера

Хочу поблагодарить Ирину за работу со мной по вопросу самореализации и рекомендовать всем, кто зашел в тупик и чувствует, что нужна помощь со стороны.

Ирина умеет добавить света в тупик грамотной постановкой вопросов, и будет формулировать вопросы пока не хватит света разобрать, что же там в тупике и куда двигаться дальше. Для меня оказалось абсолютно удивительно, как Ира умеет увидеть общую картину.

Некоторое время назад мне мечталось, чтобы нашелся бы какой-нибудь психолог в моей жизни, не много ни мало, типа Ирвина Ялома, поработали бы 🙂

Вместо Ирвина появилась Ирина и я благодарю ее от всей души, спасибо!

Ангелина

Сессия с Ириной – удивляет. Никаких смертельных трюков под куполом цирка или фокусов.

Оказывается, что ответы на все мои вопросы уже есть у меня в голове, только я, во-первых, не знала об этом (а сказали бы – не поверила), а во-вторых, естественно не могла ими воспользоваться.

Ирина чудесным образом умеет задавать те самые вопросы, которые превращают ситуацию из тупиковой в проходную и даже местами забавную. К концу сессии у меня есть целая шкатулка с сокровищами…

Иринино мастерство в том, чтобы подарить эту шкатулку с сокровищами каждому, кто к ней придёт.

Полина

Я обратилась к Ирине после обучения маркетингу на он-лайн тренинге… За две сессии с Ириной мы успели проработать много важных для меня вопросов, начиная от эффективного взаимодействия с командой и заканчивая собственным позиционированием.

Хочу поделиться самым ярким осознанием нашей с Ириной работы: надо «выходить из сумрака», становиться видимой, вылезать из своей уютной интровертской норки… Для меня же, всегда полагавшей, что достаточно просто хорошо делать свое дело, это очень важный шаг, за который я благодарна профессионализму и чутью Ирины.

Елена

Очень много новых мыслей, новых инсайтов после работы с Ириной… Прежде всего, хочется сказать, что хороший психолог (а Ирина хороший психолог!) не дает готовых ответов и рекомендаций, но умеет так задать нужный вопрос в нужное время, что сам человек формулирует для себя то понимание ситуации, которое он сейчас готов принять.

Благодаря принятию своей интуиции, мне удалось понять и принять следующее: я могу доверять своему первому впечатлению, я умею находить ответы, я умею чувствовать людей, я верю, что могу справиться, когда тяжело и сложно, я умею отпускать людей и ситуации, когда необходимо это сделать.

Ирина была очень чутким проводником в этом путешествии во внутренний мир.

Благодарю.

Мария

Мой блог

Предпочитаемая история. Часть 2

Предпочитаемую историю создает то в человеке, что определяется не через проблему, а через мечты, ценности, представление о том, что важно в жизни и в мире, радость или экзистенциальную грусть, бытие собой. Это про интересные дела, которые выражают нас наилучшим образом, теплые отношения, поддерживающие в важном, намерение обустроить свое жилье так, как мы считаем правильным и […]

Предпочитаемая история. Часть 1

В нарративном подходе считается, что человек, приходящий на консультацию, оформляет свою проблему в виде истории. История про то, что это плохо, то плохо, со мной что-то плохо или с другими – как правило, то, что человек рассказывает психотерапевту, ему (человеку) сильно не нравится. В большинстве психотерапевтических подходов есть некий теоретический конструкт, описывающий, как человек и […]

«Синдром самозванца». Часть 2.

Отличный способ заставить человека чувствовать себя самозванцем — поселить ему в голову сферический идеал в вакууме. Очень хорошая преподавательница английского языка рассказывает про коллег: «Они позитивные, любят людей, экстраверты, у них тысяча методов на каждое правило, они развиваются постоянно, участвуют в жизни коллег, они обмениваются идеями и ко всем могут найти подход. Знают хитрые способы […]

Читать все публикации