И на уровне психики и на уровне тела человеку свойственно находить и поддерживать некоторое равновесие. Механизм поддержания равновесия называется гомеостаз, и его задача — возвращать систему к определенным параметрам, если она от них уклоняется. Например, если в крови уменьшилась концентрация кислорода и увеличилась углекислого газа, появилась вялость, сонливость – сигнал в дыхательный центр — подышать […]
Раньше у меня была одна мысль про то, что это такое – что-то вроде веры в себя, доверие в том, что справлюсь, разберусь, смогу и т.д. Теперь у меня их две: доверие к себе — это еще и то, что бывает у детей и животных – насколько мне с самой собой безопасно, что я с […]
Когда люди приходят и говорят, что не знают, чем бы им заняться в жизни, и хотят помощи в поисках призвания, оказывается, что на самом деле у них довольно много идей. Почти каждый в итоге называет несколько вариантов, которые его привлекают и вполне бы устроили. Но эти варианты не реализуются человеком по тем или иным причинам, […]
Человек – существо, которое все-таки старается быть хорошим. Делает он(а) что-то или нет, часто зависит от того, чувствует ли он – правильно все сейчас? Молодец ли он, когда это делает (сделал)? Ощущение, что все правильно и я молодец – то самое положительное подкрепление, которое, в частности, позволяет продолжать проект, когда собственно результат может быть сильно […]
В нашей нарративной деревне есть понятие «насыщение предпочитаемой истории». Это когда люди в подробностях и деталях рассказывают, что для них хорошо. Когда я впервые с об этом услышала, я столкнулась с тем, что расспрашивать людей о хорошем очень трудно. Когда человек приходит с проблемой — можно час проговорить отлично. А приходит и говорит — у […]
Михай Чиксентмихайи учит нас, что состояние потока возникает, когда вы: понимаете, что надо конкретно делать; когда цель кажется напряженной и трудной, требующей концентрации, но в принципе достижимой; и когда вы имеете возможность на каждом мелком этапе получать обратную связь и понимать, как получается то, что вы делаете. Проблемы на первом этапе – это проблемы формулирования […]
Когда делали этот снимок, мебель подвесили на веревках, которые потом заретушировали. Ассистенты подбрасывали котов, плескали воду, Дали прыгал в центр кадра, Филипп Халсман нажимал на кнопку фотоаппарата. И так 20 раз, пока фотограф не решил, что уже хорошо. И ведь хорошо – по пятну, по движению, по композиции. Допрыгались. Вы уже подбросили кота 20 раз […]
Понятно, что не так, как нас обычно учат. Про себя я обнаружила, что мне удобно «пропитываться» знаниями. Я читаю там и сям, имею 135 источников, редко что дочитываю до конца, беру паузы на поварить внутри, задаюсь вопросами, имеющими весьма отдаленное отношение к основное теме. Испытываю привычный дефицит возможности с кем-нибудь это обсудить. Через какое-то время […]
Теперь про ценности людей, предпочитающих оставаться на не особо осмысленной, но оплачиваемой работе: — самостоятельность, способность обеспечить себе уровень жизни, переживаемый как «достойный»; — эстетические ценности, доступность одежды, предметов интерьера, района проживания, соответствующих эстетическим вкусам; — путешествия, свобода географических перемещений, впечатления; — статус — стабильность — доступность медицинской помощи для себя и близких; — необходимость […]
Есть известная идея: чтобы двигаться туда, куда тебе надо, надо позволить себе пробовать и ошибаться. Отличная мысль, но вот ты что-то сделал — и ошибся. Что-то упустить, что-то испортить физически, на что-то не обратить внимание, придать чему-то неверное значение, выбрать неправильный момент — способов сделать что-то не так масса. От этого бывают последствия, которые надо […]