Довольно распространенная реакция при виде чужих достижений, сильных сторон, статуса и т.д. – впасть в ничтожество. Вплоть до паралича и невозможности шевельнуть пальцем, потому что я же так не смогу (а если так не смогу, что что и начинать-то). Вполне понятно, откуда это берется: например, от того, что в нашей культуре принято похвалить чужого Васю […]
Обсуждали сегодня на сессии Джоан Роулинг, которая без денег, без работы и с детьми на руках сидит и пишет сказку. Что нужно иметь внутри себя, чтобы считать, что когда нет денег, работы и дети на руках: писать сказку — лучшее, единственно правильное, что можно сделать? Мне кажется — это он, гарант творческих проявлений и реализаций […]
Очень распространенный мотив – я что-то не делаю, потому что я в себе не уверен, когда буду — тогда начну. Начинают люди обычно не тогда, когда становятся уверены в себе, а когда припрет. Уже все равно, уверен ты или нет — просто надо делать. И люди в ужасе делают, делают, потом еще делают, потом замечают, […]
Тезисно можно сказать просто: страдания по поводу цену начинаются тогда, когда в мы засовываем в нее себя. Самооценку, потребность в принятии, неуверенность, перфекционизм и т.д. Интуитивно понятно, как на назначаемую цену может влиять высокая и низкая самооценка. Убеждение, что мой товар/услуга недостаточно хороши, а мне надо еще поучиться. Чувство, что не очень-то моя работа кому-то […]
Поскольку все равно в комментах спросят – я расскажу анекдот сразу. Пошел чувак на зимнюю рыбалку. Оделся, ледоруб взял, удочки, пришел на лед, лунку просверлил, сел, водки выпил, удит. Через какое-то время сверху раздается громогласный голос: «Здесь рыбы нет!». Чувак оглядывается – нет никого. Сидит. Дальше удит. Сверху опять голос: «Здесь рыбы нет!». Оглядывается – […]
Многие из тех, кому трудно начать, осознают, что условия их жизни мешают делать им то, что они бы хотели; при этом идея маленьких шагов иногда воспринимается так, что надо вот брать и делать. На самом деле самые первые (а потом постоянные и фоновые) маленькие шаги – это работа над условиями. Кстати, то, что говорится про […]
Работа в зоне ближайшего развития противоречит скорости жизни, которая как бы принята. Вроде бы все быстро, и постоянно что-то происходит, и надо соответствовать, успевать, учиться, осваивать и т.д. Но многие, я думаю, имеют опыт, какое количество непродуктивной суеты разводится в этом темпе. Психика вещь инертная. Большие значимые изменения похожи на необходимость остановить и развернуть «Титаник» […]
Приходит девушка на терапию и говорит, что боится никогда не найти себе партнера, потому что с ней что-то не так. Через год с копейками она говорит, что боится быть спонтанной в сексе и не понравиться партнеру, потому что с ней что-то не так. Между этими двумя точками – дистанция огромного размера. Но субъективно это переживается […]
Когда человек живет не так, как он хочет, но привычно, он к этому адаптируется. То, что не реализовано – желания, планы, таланты, любимые занятия – забивается в левую пятку и сидит себе там – чешется, иногда свербит, но особенно не беспокоит. Если же решиться оттуда что-то достать, то вместе с радостью, энтузиазмом и эйфорией может […]
В быту выражение «опираться на себя» часто означает «держаться изо всех сил, ни к кому не обращаться за помощью, ни в ком не нуждаться, эмоционально не зависеть и решать свои проблемы самостоятельно». Это наводит на воспоминания об анекдоте «зачем мне такая жизнь», но можно уточнить. Психологические советы, независимо от качества, обычно все-таки направлены на то, […]